Tipps zu Erkältung!

Wie kann ich mich vor einer Erkältung am besten schützen?

Unser Tipp: Zum vorbeugen gegen Erkältungen sollte man darauf achten das in der Wohnung die Luftfeuchtigkeit hoch gehalten wird, da sonst die Nasenschleimhaut austrocknen kann. Vor allem im Herbst und im Winter ist darauf zu achten, da durch die Heizung die Luftfeuchtigkeit rapide abnehmen kann.

Die richtige Wahl der Kleidung spielt natürlich auch eine wichtige Rolle. Wenn man friert ist es eigentlich schon fast zu spät.

Bewegen Sie sich, unternehmen sie Spaziergänge an der frischen Luft. Dies härtet ab. Vermeiden sie große Menschenansammlungen und verzichten sie auf Händeschütteln und Begrüßungsküsse.

Vitamin C kann wahre Wunder bewirken. Aber nicht mehr in der Erkältungszeit, sondern wenn man viel Vitamin C vor der Erkältung eingenommen hat.

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