Tipps zu Eiweiss!

Sollte ich Eiweiss zum Training einnehmen?

Unser Tipp: Eiweiss ist es sehr wichtiger Faktor für die Regenerierung Ihrer Muskeln und deshalb sehr empfehlenswert. Eiweiß sollten Sie nach dem Training und nicht vor dem Training einnehmen. Eine sehr gute Zeit für eine Einnahme von Eiweiß ist ca. 2 Stunden vor dem schlafen gehen. In dieser Zeit erholt sich der Körper und das Eiweiß hilft den Muskeln sich zu regenerieren. Soviel eingenommenes Eiweiß ist nicht schädigten und wird vom Körper ausgeschieden.

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